了解餐盤裡的營養
西洋梨罐頭
熱量與營養成分
特濃糖漿，固形物與液體
97
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水24 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 97 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 鈉 5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 1.1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.24 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.02 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.22 mg 1%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 7 mg 1%
- 鉀 64 mg 1%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.03 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 0.2 g | 24 g | 0.1 g |
| 1 份 | 266 g | 258 | 0.5 g | 63 g | 0.3 g |
| 2 份 | 532 g | 516 | 1 g | 126 g | 0.7 g |
| ½ 份 | 133 g | 129 | 0.3 g | 32 g | 0.2 g |
| 3 份 | 798 g | 774 | 1.5 g | 189 g | 1 g |
| 4 份 | 1064 g | 1032 | 2 g | 252 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.1 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 0.3 g | 36 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 0.4 g | 47 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 0.5 g | 59 g | 0.3 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 169120 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
