了解餐盤裡的營養
桃子罐頭（半塊或切片）
熱量與營養成分
罐裝半塊或切片，水包，固形物和液體
24
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水4.8 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 24 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 4.8 g —
- 鈉 3 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 27 µg 3%
- 維生素 C 2.9 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.49 mg 3%
- 維生素 K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.52 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 4.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 2 mg 0%
- 鐵 0.32 mg 2%
- 鎂 5 mg 1%
- 磷 10 mg 1%
- 鉀 99 mg 2%
- 鋅 0.09 mg 1%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 0.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.4 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.2 g | 2.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.7 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 0.9 g | 9.6 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1.1 g | 12 g | 0.2 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 1729 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
