了解餐盤裡的營養
罐頭無花果
熱量與營養成分
濃糖漿裝，含固體及液體
88
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.4 g
碳水21 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 88 kcal —
- 蛋白質 0.4 g 1%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 21 g —
- 鈉 1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 維生素 K 5.3 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.43 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.07 mg 1%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 5.3 mg 1%
礦物質
- 鈣 27 mg 2%
- 鐵 0.28 mg 2%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 10 mg 1%
- 鉀 99 mg 2%
- 鋅 0.11 mg 1%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.08 mg 4%
- 硒 0.2 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 0.4 g | 21 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0.2 g | 10 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 0.6 g | 31 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 0.8 g | 41 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 1 g | 52 g | 0.3 g |
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關於罐頭無花果的常見問題
罐頭無花果100 g含有多少熱量？
罐頭無花果100 g含有 88 kcal、0.4 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
罐頭無花果50 g含有多少熱量？
罐頭無花果50 g含有 44 kcal、0.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
罐頭無花果150 g含有多少熱量？
罐頭無花果150 g含有 132 kcal、0.6 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
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罐頭無花果200 g含有 176 kcal、0.8 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
罐頭無花果250 g含有多少熱量？
罐頭無花果250 g含有 220 kcal、1 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1547 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
