了解餐盤裡的營養
冬南瓜玉米嬰兒食品
熱量與營養成分
嬰兒食品，蔬菜，冬南瓜和玉米
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水7.3 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 7.3 g 3%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 2.9 g —
- 鈉 5 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 140 µg 16%
- 維生素 C 4.9 mg 5%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.08 mg 1%
- 維生素 K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.56 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.31 mg 6%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 23 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 12.5 mg 2%
礦物質
- 鈣 32 mg 2%
- 鐵 0.4 mg 2%
- 鎂 26 mg 6%
- 磷 35 mg 3%
- 鉀 352 mg 7%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 0.6 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 7.3 g | 0.6 g |
| 1 份 | 113 g | 57 | 2.3 g | 8.2 g | 0.7 g |
| 2 份 | 226 g | 113 | 4.5 g | 16 g | 1.4 g |
| ½ 份 | 56.5 g | 28 | 1.1 g | 4.1 g | 0.3 g |
| 3 份 | 339 g | 170 | 6.8 g | 25 g | 2 g |
| 4 份 | 452 g | 226 | 9 g | 33 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 3.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 11 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 15 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 18 g | 1.5 g |
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關於冬南瓜玉米嬰兒食品的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 173510 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
