了解餐盤裡的營養
碾碎小麥
熱量與營養成分
用於製作基貝，生的
336
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水62 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 336 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 62 g 23%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 膳食纖維 13 g 45%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 12 g | 62 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6.2 g | 31 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 19 g | 94 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 25 g | 125 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 31 g | 156 g | 3.3 g |
關於碾碎小麥的常見問題
碾碎小麥100 g含有多少熱量？
碾碎小麥100 g含有 336 kcal、12 g 蛋白質、62 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
碾碎小麥50 g含有多少熱量？
碾碎小麥50 g含有 168 kcal、6.2 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
碾碎小麥150 g含有多少熱量？
碾碎小麥150 g含有 504 kcal、19 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
碾碎小麥200 g含有多少熱量？
碾碎小麥200 g含有 672 kcal、25 g 蛋白質、125 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
碾碎小麥250 g含有多少熱量？
碾碎小麥250 g含有 840 kcal、31 g 蛋白質、156 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0404A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
