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抱子甘藍
熱量與營養成分
烘烤、烤製、油炸、炒製、燒烤或BBQ，添加脂肪
95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4 g
碳水4.4 g
脂肪5.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 95 kcal —
- 蛋白質 4 g 8%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 4.8 g 17%
- 糖 3.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4 g | 4.4 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2 g | 2.2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6 g | 6.6 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 8 g | 8.8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 10 g | 11 g | 15 g |
關於抱子甘藍的常見問題
抱子甘藍100 g含有多少熱量？
抱子甘藍100 g含有 95 kcal、4 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
抱子甘藍50 g含有多少熱量？
抱子甘藍50 g含有 48 kcal、2 g 蛋白質、2.2 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
抱子甘藍150 g含有多少熱量？
抱子甘藍150 g含有 143 kcal、6 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 8.9 g 脂肪。
抱子甘藍200 g含有多少熱量？
抱子甘藍200 g含有 190 kcal、8 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
抱子甘藍250 g含有多少熱量？
抱子甘藍250 g含有 238 kcal、10 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：ausnut F001912 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
