了解餐盤裡的營養
棕色拉吉瑪豆
熱量與營養成分
298
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水49 g
脂肪1.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 298 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 膳食纖維 17 g 61%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 20 g | 49 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 9.8 g | 24 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 29 g | 73 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 39 g | 98 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 49 g | 122 g | 4.2 g |
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關於棕色拉吉瑪豆的常見問題
棕色拉吉瑪豆100 g含有多少熱量?
棕色拉吉瑪豆100 g含有 298 kcal、20 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
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棕色拉吉瑪豆250 g含有 745 kcal、49 g 蛋白質、122 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
資料來源:IFCT (India) B019 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維