了解餐盤裡的營養
棕色田豆
熱量與營養成分
283
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水45 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 283 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 1 g 1%
- 膳食纖維 22 g 80%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 45 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 10 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 30 g | 68 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 40 g | 91 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 50 g | 113 g | 2.5 g |
關於棕色田豆的常見問題
棕色田豆100 g含有多少熱量？
棕色田豆100 g含有 283 kcal、20 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
棕色田豆50 g含有多少熱量？
棕色田豆50 g含有 142 kcal、10 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
棕色田豆150 g含有多少熱量？
棕色田豆150 g含有 425 kcal、30 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
棕色田豆200 g含有多少熱量？
棕色田豆200 g含有 566 kcal、40 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
棕色田豆250 g含有多少熱量？
棕色田豆250 g含有 708 kcal、50 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) B008 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
