了解餐盤裡的營養
棕色豇豆
熱量與營養成分
320
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水55 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 320 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 1.2 g 1%
- 膳食纖維 12 g 41%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 20 g | 55 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 10 g | 27 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 31 g | 82 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 41 g | 109 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 51 g | 137 g | 2.9 g |
關於棕色豇豆的常見問題
棕色豇豆100 g含有多少熱量？
棕色豇豆100 g含有 320 kcal、20 g 蛋白質、55 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
棕色豇豆50 g含有多少熱量？
棕色豇豆50 g含有 160 kcal、10 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
棕色豇豆150 g含有多少熱量？
棕色豇豆150 g含有 480 kcal、31 g 蛋白質、82 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
棕色豇豆200 g含有多少熱量？
棕色豇豆200 g含有 640 kcal、41 g 蛋白質、109 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
棕色豇豆250 g含有多少熱量？
棕色豇豆250 g含有 800 kcal、51 g 蛋白質、137 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) B005 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
