了解餐盤裡的營養
棕色大豆
熱量與營養成分
381
大卡kcal 每 100 g
蛋白質36 g
碳水13 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 381 kcal —
- 蛋白質 36 g 71%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 20 g 25%
- 膳食纖維 22 g 77%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 36 g | 13 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 18 g | 6.4 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 53 g | 19 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 71 g | 26 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 89 g | 32 g | 50 g |
關於棕色大豆的常見問題
棕色大豆100 g含有多少熱量？
棕色大豆100 g含有 381 kcal、36 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
棕色大豆50 g含有多少熱量？
棕色大豆50 g含有 191 kcal、18 g 蛋白質、6.4 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
棕色大豆150 g含有多少熱量？
棕色大豆150 g含有 572 kcal、53 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
棕色大豆200 g含有多少熱量？
棕色大豆200 g含有 762 kcal、71 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
棕色大豆250 g含有多少熱量？
棕色大豆250 g含有 953 kcal、89 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 50 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) B024 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
