了解餐盤裡的營養
整粒棕色扁豆
熱量與營養成分
299
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水48 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 299 kcal —
- 蛋白質 22 g 45%
- 碳水化合物 48 g 18%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 膳食纖維 17 g 60%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 23 g | 49 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 11 g | 24 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 34 g | 73 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 45 g | 97 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 56 g | 121 g | 1.6 g |
關於整粒棕色扁豆的常見問題
整粒棕色扁豆100 g含有多少熱量？
整粒棕色扁豆100 g含有 299 kcal、23 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
整粒棕色扁豆50 g含有多少熱量？
整粒棕色扁豆50 g含有 150 kcal、11 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
整粒棕色扁豆150 g含有多少熱量？
整粒棕色扁豆150 g含有 449 kcal、34 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
整粒棕色扁豆200 g含有多少熱量？
整粒棕色扁豆200 g含有 598 kcal、45 g 蛋白質、97 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
整粒棕色扁豆250 g含有多少熱量？
整粒棕色扁豆250 g含有 748 kcal、56 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) B014 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
