了解餐盤裡的營養
乾豌豆
熱量與營養成分
303
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水49 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 303 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 膳食纖維 17 g 61%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 20 g | 49 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 10 g | 25 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 31 g | 73 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 41 g | 98 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 51 g | 122 g | 4.7 g |
關於乾豌豆的常見問題
乾豌豆100 g含有多少熱量?
乾豌豆100 g含有 303 kcal、20 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
乾豌豆50 g含有多少熱量?
乾豌豆50 g含有 152 kcal、10 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
乾豌豆150 g含有多少熱量?
乾豌豆150 g含有 455 kcal、31 g 蛋白質、73 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
乾豌豆200 g含有多少熱量?
乾豌豆200 g含有 606 kcal、41 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
乾豌豆250 g含有多少熱量?
乾豌豆250 g含有 758 kcal、51 g 蛋白質、122 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
資料來源:IFCT (India) B017 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維