了解餐盤裡的營養
綠豆達爾
熱量與營養成分
Vigna radiata
326
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水53 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 326 kcal —
- 蛋白質 24 g 48%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 膳食纖維 9.4 g 33%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 24 g | 53 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 12 g | 26 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 36 g | 79 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 48 g | 105 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 60 g | 132 g | 3.4 g |
關於綠豆達爾的常見問題
綠豆達爾100 g含有多少熱量？
綠豆達爾100 g含有 326 kcal、24 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
綠豆達爾50 g含有多少熱量？
綠豆達爾50 g含有 163 kcal、12 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
綠豆達爾150 g含有多少熱量？
綠豆達爾150 g含有 489 kcal、36 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
綠豆達爾200 g含有多少熱量？
綠豆達爾200 g含有 652 kcal、48 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
綠豆達爾250 g含有多少熱量？
綠豆達爾250 g含有 815 kcal、60 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
資料來源：IFCT (India) B010 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
