了解餐盤裡的營養
黑婆羅門參
熱量與營養成分
燉煮
60
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.4 g
碳水8.6 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 60 kcal —
- 蛋白質 1.4 g 3%
- 碳水化合物 8.6 g 3%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 5 g 18%
- 糖 3.9 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.4 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 4.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 2 g | 13 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.7 g | 17 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 3.4 g | 22 g | 1.1 g |
關於黑婆羅門參的常見問題
黑婆羅門參100 g含有多少熱量？
黑婆羅門參100 g含有 60 kcal、1.4 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
黑婆羅門參50 g含有多少熱量？
黑婆羅門參50 g含有 30 kcal、0.7 g 蛋白質、4.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
黑婆羅門參150 g含有多少熱量？
黑婆羅門參150 g含有 90 kcal、2 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
黑婆羅門參200 g含有多少熱量？
黑婆羅門參200 g含有 120 kcal、2.7 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
黑婆羅門參250 g含有多少熱量？
黑婆羅門參250 g含有 150 kcal、3.4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) G650152 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
