了解餐盤裡的營養
甜菜根
熱量與營養成分
煎炒或以炒鍋快炒
96
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水13 g
脂肪3.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 96 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 3.3 g 12%
- 糖 12 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1.5 g | 13 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.8 g | 6.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2.3 g | 19 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3 g | 25 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3.8 g | 32 g | 8.8 g |
關於甜菜根的常見問題
甜菜根100 g含有多少熱量？
甜菜根100 g含有 96 kcal、1.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
甜菜根50 g含有多少熱量？
甜菜根50 g含有 48 kcal、0.8 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
甜菜根150 g含有多少熱量？
甜菜根150 g含有 144 kcal、2.3 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
甜菜根200 g含有多少熱量？
甜菜根200 g含有 192 kcal、3 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
甜菜根250 g含有多少熱量？
甜菜根250 g含有 240 kcal、3.8 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。
資料來源：slv 2614 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
