了解餐盤裡的營養
幼兒牛肉配蔬菜
熱量與營養成分
嬰兒食品，肉類，牛肉配蔬菜，幼兒用
69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.5 g
碳水6.9 g
脂肪2.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 3.5 g 7%
- 碳水化合物 6.9 g 3%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 26 mg 1%
- 膽固醇 12 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 57 µg 6%
- 維生素 C 2.5 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.37 mg 2%
- 維生素 K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.71 mg 4%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.51 µg 21%
- 膽鹼 15.1 mg 3%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 11 mg 3%
- 磷 37 mg 3%
- 鉀 168 mg 4%
- 鋅 0.87 mg 8%
- 銅 0.08 mg 9%
- 硒 2.2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3.5 g | 6.9 g | 2.1 g |
| 1 份 | 179 g | 124 | 6.3 g | 12 g | 3.8 g |
| 2 份 | 358 g | 247 | 13 g | 25 g | 7.5 g |
| ½ 份 | 89.5 g | 62 | 3.1 g | 6.2 g | 1.9 g |
| 3 份 | 537 g | 371 | 19 g | 37 g | 11 g |
| 4 份 | 716 g | 494 | 25 g | 50 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.8 g | 3.5 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 5.3 g | 10 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 7 g | 14 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8.8 g | 17 g | 5.3 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 167720 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
