了解餐盤裡的營養
牛肉麵湯
熱量與營養成分
罐裝，加等量水調製
34
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水3.3 g
脂肪1.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 34 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 1 g —
- 鈉 325 mg 14%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5 µg 1%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.5 mg 3%
- 維生素 K 0.8 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.43 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.08 mg 2%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 0.08 µg 3%
- 膽鹼 7 mg 1%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 19 mg 2%
- 鉀 40 mg 1%
- 鋅 0.62 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.11 mg 5%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1.9 g | 3.3 g | 1.2 g |
| 1 份 | 244 g | 83 | 4.7 g | 8 g | 3 g |
| 2 份 | 488 g | 166 | 9.4 g | 16 g | 6 g |
| ½ 份 | 122 g | 41 | 2.4 g | 4 g | 1.5 g |
| 3 份 | 732 g | 249 | 14 g | 24 g | 9 g |
| 4 份 | 976 g | 332 | 19 g | 32 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 1.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2.9 g | 4.9 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3.9 g | 6.6 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4.8 g | 8.2 g | 3.1 g |
關於牛肉麵湯的常見問題
牛肉麵湯100 g含有多少熱量？
牛肉麵湯100 g含有 34 kcal、1.9 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
牛肉麵湯1 份 (244 g)含有多少熱量？
牛肉麵湯1 份 (244 g)含有 83 kcal、4.7 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
牛肉麵湯2 份 (488 g)含有多少熱量？
牛肉麵湯2 份 (488 g)含有 166 kcal、9.4 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
牛肉麵湯½ 份 (122 g)含有多少熱量？
牛肉麵湯½ 份 (122 g)含有 41 kcal、2.4 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
牛肉麵湯3 份 (732 g)含有多少熱量？
牛肉麵湯3 份 (732 g)含有 249 kcal、14 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
牛肉麵湯4 份 (976 g)含有多少熱量？
牛肉麵湯4 份 (976 g)含有 332 kcal、19 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
牛肉麵湯50 g含有多少熱量？
牛肉麵湯50 g含有 17 kcal、1 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
牛肉麵湯150 g含有多少熱量？
牛肉麵湯150 g含有 51 kcal、2.9 g 蛋白質、4.9 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172906 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
