了解餐盤裡的營養
牛肉豆捲餅
熱量與營養成分
冷凍
239
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水27 g
脂肪9.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 239 kcal —
- 蛋白質 7.3 g 15%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 9.6 g 12%
- 飽和脂肪 2.9 g 15%
- 膳食纖維 4.2 g 15%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 587 mg 26%
- 膽固醇 8 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 K 6.8 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.39 mg 33%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 2.9 mg 18%
- 泛酸（B5） 0.01 mg 0%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 80 µg 20%
- 膽鹼 22.5 mg 4%
礦物質
- 鈣 34 mg 3%
- 鐵 3 mg 16%
- 鎂 32 mg 8%
- 磷 72 mg 6%
- 鉀 221 mg 5%
- 鋅 0.99 mg 9%
- 銅 0.21 mg 23%
- 錳 0.48 mg 21%
- 硒 10.7 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7.3 g | 27 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3.6 g | 13 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 11 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 15 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 18 g | 67 g | 24 g |
關於牛肉豆捲餅的常見問題
牛肉豆捲餅100 g含有多少熱量？
牛肉豆捲餅100 g含有 239 kcal、7.3 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
牛肉豆捲餅50 g含有多少熱量？
牛肉豆捲餅50 g含有 120 kcal、3.6 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
牛肉豆捲餅150 g含有多少熱量？
牛肉豆捲餅150 g含有 359 kcal、11 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
牛肉豆捲餅200 g含有多少熱量？
牛肉豆捲餅200 g含有 478 kcal、15 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
牛肉豆捲餅250 g含有多少熱量？
牛肉豆捲餅250 g含有 598 kcal、18 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6253 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
