了解餐盤裡的營養
起司豆泥捲餅
熱量與營養成分
, 冷凍
221
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水31 g
脂肪6.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 221 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 6.3 g 8%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 3.2 g —
- 鈉 351 mg 15%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 8 µg 1%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.37 mg 2%
- 維生素 K 7.6 µg 6%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 105 µg 26%
- 維生素 B12 0.08 µg 3%
- 膽鹼 22.3 mg 4%
礦物質
- 鈣 52 mg 4%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 31 mg 7%
- 磷 117 mg 9%
- 鉀 210 mg 4%
- 鋅 0.71 mg 6%
- 銅 0.13 mg 14%
- 錳 0.41 mg 18%
- 硒 12.7 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 7.1 g | 31 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 3.5 g | 15 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 11 g | 46 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 14 g | 61 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 18 g | 77 g | 16 g |
關於起司豆泥捲餅的常見問題
起司豆泥捲餅100 g含有多少熱量？
起司豆泥捲餅100 g含有 221 kcal、7.1 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
起司豆泥捲餅50 g含有多少熱量？
起司豆泥捲餅50 g含有 111 kcal、3.5 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
起司豆泥捲餅150 g含有多少熱量？
起司豆泥捲餅150 g含有 332 kcal、11 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
起司豆泥捲餅200 g含有多少熱量？
起司豆泥捲餅200 g含有 442 kcal、14 g 蛋白質、61 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
起司豆泥捲餅250 g含有多少熱量？
起司豆泥捲餅250 g含有 553 kcal、18 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6254 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
