了解餐盤裡的營養
燒烤味豬肋排
熱量與營養成分
僅肉，零售，覆熱，帶骨稱重
98
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.2 g
碳水2 g
脂肪6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 98 kcal —
- 蛋白質 9.2 g 18%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 6 g 8%
- 飽和脂肪 2.2 g 11%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 150 mg 7%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 維生素 D 0.6 µg 3%
- 維生素 E 0.99 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.29 mg 24%
- 核黃素（B2） 0.13 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
- 泛酸（B5） 0.92 mg 18%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 生物素（B7） 1 µg 3%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
礦物質
- 鈣 25 mg 2%
- 鐵 0.6 mg 3%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 75 mg 6%
- 鉀 130 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 8 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 9.2 g | 2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4.6 g | 1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 14 g | 3 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 18 g | 4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 23 g | 5 g | 15 g |
關於燒烤味豬肋排的常見問題
燒烤味豬肋排100 g含有多少熱量？
燒烤味豬肋排100 g含有 98 kcal、9.2 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
燒烤味豬肋排50 g含有多少熱量？
燒烤味豬肋排50 g含有 49 kcal、4.6 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
燒烤味豬肋排150 g含有多少熱量？
燒烤味豬肋排150 g含有 147 kcal、14 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
燒烤味豬肋排200 g含有多少熱量？
燒烤味豬肋排200 g含有 196 kcal、18 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
燒烤味豬肋排250 g含有多少熱量？
燒烤味豬肋排250 g含有 245 kcal、23 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-265 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
