了解餐盤裡的營養
美式燒烤風豬肋排
熱量與營養成分
純肉，市售，加熱
281
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水5.8 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 281 kcal —
- 蛋白質 26 g 53%
- 碳水化合物 5.8 g 2%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 6.2 g 31%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 4.4 g —
- 鈉 440 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 44 µg 5%
- 維生素 D 1.7 µg 9%
- 維生素 E 2.1 mg 14%
- 硫胺素（B1） 0.82 mg 68%
- 核黃素（B2） 0.38 mg 29%
- 菸鹼素（B3） 7 mg 44%
- 泛酸（B5） 2.6 mg 53%
- 維生素 B6 0.3 mg 18%
- 生物素（B7） 4 µg 13%
- 葉酸（B9） 7 µg 2%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 70 mg 5%
- 鐵 1.6 mg 9%
- 鎂 27 mg 6%
- 磷 220 mg 18%
- 鉀 380 mg 8%
- 鋅 3.1 mg 28%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 25 µg 45%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 26 g | 5.8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 2.9 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 40 g | 8.7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 53 g | 12 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 66 g | 15 g | 43 g |
關於美式燒烤風豬肋排的常見問題
美式燒烤風豬肋排100 g含有多少熱量？
美式燒烤風豬肋排100 g含有 281 kcal、26 g 蛋白質、5.8 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
美式燒烤風豬肋排50 g含有多少熱量？
美式燒烤風豬肋排50 g含有 141 kcal、13 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
美式燒烤風豬肋排150 g含有多少熱量？
美式燒烤風豬肋排150 g含有 422 kcal、40 g 蛋白質、8.7 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
美式燒烤風豬肋排200 g含有多少熱量？
美式燒烤風豬肋排200 g含有 562 kcal、53 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
美式燒烤風豬肋排250 g含有多少熱量？
美式燒烤風豬肋排250 g含有 703 kcal、66 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-264 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
