了解餐盤裡的營養
烤肉醬
熱量與營養成分
即食
172
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水40 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 172 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 40 g 14%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 33 g —
- 鈉 1027 mg 45%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.8 mg 5%
- 維生素 K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.16 mg 3%
- 維生素 B6 0.08 mg 4%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 7.1 mg 1%
礦物質
- 鈣 33 mg 3%
- 鐵 0.64 mg 4%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 20 mg 2%
- 鉀 232 mg 5%
- 鋅 0.17 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.13 mg 5%
- 硒 1.3 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 0.8 g | 40 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 0.4 g | 20 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 1.2 g | 60 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 1.6 g | 80 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 2.1 g | 100 g | 1.6 g |
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關於烤肉醬的常見問題
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資料來源：Canadian Nutrient File 1017 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
