了解餐盤裡的營養
香蕉布丁
熱量與營養成分
乾混料，一般，用全脂牛奶沖調
111
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.7 g
碳水18 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 111 kcal —
- 蛋白質 2.7 g 5%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 16 g —
- 鈉 158 mg 7%
- 膽固醇 9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 40 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.1 µg 6%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.15 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.32 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.31 µg 13%
- 膽鹼 11.2 mg 2%
礦物質
- 鈣 101 mg 8%
- 鐵 0.04 mg 0%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 74 mg 6%
- 鉀 118 mg 3%
- 鋅 0.34 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 3.3 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2.7 g | 18 g | 2.9 g |
| 1 份 | 127 g | 141 | 3.5 g | 23 g | 3.7 g |
| 2 份 | 254 g | 282 | 7 g | 47 g | 7.3 g |
| ½ 份 | 63.5 g | 70 | 1.7 g | 12 g | 1.8 g |
| 3 份 | 381 g | 423 | 10 g | 70 g | 11 g |
| 4 份 | 508 g | 564 | 14 g | 94 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.4 g | 9.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4.1 g | 28 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5.5 g | 37 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6.9 g | 46 g | 7.2 g |
關於香蕉布丁的常見問題
香蕉布丁100 g含有多少熱量？
香蕉布丁100 g含有 111 kcal、2.7 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
香蕉布丁1 份 (127 g)含有多少熱量？
香蕉布丁1 份 (127 g)含有 141 kcal、3.5 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
香蕉布丁2 份 (254 g)含有多少熱量？
香蕉布丁2 份 (254 g)含有 282 kcal、7 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
香蕉布丁½ 份 (63.5 g)含有多少熱量？
香蕉布丁½ 份 (63.5 g)含有 70 kcal、1.7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
香蕉布丁3 份 (381 g)含有多少熱量？
香蕉布丁3 份 (381 g)含有 423 kcal、10 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
香蕉布丁4 份 (508 g)含有多少熱量？
香蕉布丁4 份 (508 g)含有 564 kcal、14 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
香蕉布丁50 g含有多少熱量？
香蕉布丁50 g含有 56 kcal、1.4 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
香蕉布丁150 g含有多少熱量？
香蕉布丁150 g含有 167 kcal、4.1 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 168825 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
