了解餐盤裡的營養
香蕉布丁
熱量與營養成分
乾粉，速溶，用全脂牛奶沖調
115
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.6 g
碳水20 g
脂肪2.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 115 kcal —
- 蛋白質 2.6 g 5%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 17 g —
- 鈉 290 mg 13%
- 膽固醇 9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 38 µg 4%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 1.1 µg 6%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 0.07 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.31 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0.37 µg 15%
- 膽鹼 11.9 mg 2%
礦物質
- 鈣 94 mg 7%
- 鐵 0.05 mg 0%
- 鎂 9 mg 2%
- 磷 206 mg 16%
- 鉀 112 mg 2%
- 鋅 0.32 mg 3%
- 銅 0.02 mg 3%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 3.2 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2.6 g | 20 g | 2.8 g |
| 1 份 | 127 g | 146 | 3.3 g | 25 g | 3.6 g |
| 2 份 | 254 g | 292 | 6.7 g | 50 g | 7.1 g |
| ½ 份 | 63.5 g | 73 | 1.7 g | 13 g | 1.8 g |
| 3 份 | 381 g | 438 | 10 g | 75 g | 11 g |
| 4 份 | 508 g | 584 | 13 g | 100 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1.3 g | 9.9 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 3.9 g | 30 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5.2 g | 40 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 6.6 g | 49 g | 7 g |
關於香蕉布丁的常見問題
香蕉布丁100 g含有多少熱量？
香蕉布丁100 g含有 115 kcal、2.6 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
香蕉布丁1 份 (127 g)含有多少熱量？
香蕉布丁1 份 (127 g)含有 146 kcal、3.3 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
香蕉布丁2 份 (254 g)含有多少熱量？
香蕉布丁2 份 (254 g)含有 292 kcal、6.7 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。
香蕉布丁½ 份 (63.5 g)含有多少熱量？
香蕉布丁½ 份 (63.5 g)含有 73 kcal、1.7 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
香蕉布丁3 份 (381 g)含有多少熱量？
香蕉布丁3 份 (381 g)含有 438 kcal、10 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
香蕉布丁4 份 (508 g)含有多少熱量？
香蕉布丁4 份 (508 g)含有 584 kcal、13 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
香蕉布丁50 g含有多少熱量？
香蕉布丁50 g含有 58 kcal、1.3 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
香蕉布丁150 g含有多少熱量？
香蕉布丁150 g含有 173 kcal、3.9 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 169649 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
