了解餐盤裡的營養
嬰兒餅干
熱量與營養成分
嬰兒食品
433
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水67 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 433 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 24 g —
- 鈉 300 mg 13%
- 膽固醇 12 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 7 mg 8%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.46 mg 3%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 1.5 mg 122%
- 核黃素（B2） 3.2 mg 248%
- 菸鹼素（B3） 16 mg 100%
- 泛酸（B5） 0.53 mg 11%
- 維生素 B6 5.9 mg 347%
- 葉酸（B9） 93 µg 23%
- 維生素 B12 0.46 µg 19%
- 膽鹼 28.3 mg 5%
礦物質
- 鈣 101 mg 8%
- 鐵 4.2 mg 23%
- 鎂 49 mg 12%
- 磷 179 mg 14%
- 鉀 501 mg 11%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.35 mg 15%
- 硒 17.2 µg 31%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 12 g | 67 g | 13 g |
| 1 份 | 28.4 g | 123 | 3.3 g | 19 g | 3.7 g |
| 2 份 | 56.7 g | 246 | 6.7 g | 38 g | 7.5 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 61 | 1.7 g | 9.5 g | 1.9 g |
| 3 份 | 85.1 g | 368 | 10 g | 57 g | 11 g |
| 4 份 | 113.4 g | 491 | 13 g | 76 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 5.9 g | 34 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 18 g | 100 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 24 g | 134 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 30 g | 167 g | 33 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170975 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
