了解餐盤裡的營養
大西洋狹鱈
熱量與營養成分
煮熟
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 25 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 13 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 38 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 50 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 63 g | 0 g | 3.8 g |
關於大西洋狹鱈的常見問題
大西洋狹鱈100 g含有多少熱量？
大西洋狹鱈100 g含有 114 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
大西洋狹鱈50 g含有多少熱量？
大西洋狹鱈50 g含有 57 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
大西洋狹鱈150 g含有多少熱量？
大西洋狹鱈150 g含有 171 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
大西洋狹鱈200 g含有多少熱量？
大西洋狹鱈200 g含有 228 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
大西洋狹鱈250 g含有多少熱量？
大西洋狹鱈250 g含有 285 kcal、63 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 919 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
