了解餐盤裡的營養
嬰兒食品，蘋果優格甜點
熱量與營養成分
過濾的
93
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水19 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 93 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 12 g —
- 鈉 20 mg 1%
- 膽固醇 6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 35.1 mg 39%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.02 mg 0%
- 維生素 K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（B1） 1.6 mg 130%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.5 µg 21%
- 膽鹼 5.4 mg 1%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 31 mg 2%
- 鉀 70 mg 1%
- 鋅 0.28 mg 3%
- 銅 0.05 mg 6%
- 硒 0.7 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 0.8 g | 19 g | 1.6 g |
| 1 份 | 15 g | 14 | 0.1 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 2 份 | 30 g | 28 | 0.2 g | 5.7 g | 0.5 g |
| ½ 份 | 7.5 g | 7 | 0.1 g | 1.4 g | 0.1 g |
| 3 份 | 45 g | 42 | 0.4 g | 8.6 g | 0.7 g |
| 4 份 | 60 g | 56 | 0.5 g | 11 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0.4 g | 9.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 1.2 g | 29 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 1.6 g | 38 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 2 g | 48 g | 4 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 167690 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
