了解餐盤裡的營養

蘋果派

熱量與營養成分

含乳酪

307
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水39 g
脂肪15 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 307 kcal —
  • 蛋白質 3.6 g 7%
  • 碳水化合物 39 g 14%
  • 脂肪 15 g 19%
  • 飽和脂肪 4.4 g 22%
  • 膳食纖維 1.7 g 6%
  • 糖 15 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3073.6 g39 g15 g
50 g50 g1541.8 g20 g7.3 g
150 g150 g4615.4 g59 g22 g
200 g200 g6147.2 g79 g29 g
250 g250 g7689 g98 g36 g

關於蘋果派的常見問題

蘋果派的內餡怎麼煮才不會把酥皮弄濕?

蘋果切小丁後先和糖、肉桂粉拌炒約五至八分鐘,煮到出汁減少、蘋果仍保有形狀;放涼並瀝掉多餘汁液,再包入酥皮。

蘋果派要烤多久、烤到什麼樣子才算熟?

烤箱先預熱至攝氏兩百度,烤約二十分鐘,直到酥皮膨起、表面呈金黃色,底部也烤透。不同大小的蘋果派熟成時間會不同,快烤好時留意上色,避免表面烤焦。

冷凍蘋果派可以直接烤嗎?

可以,不必先退冰;放入預熱至攝氏一百九十度的烤箱,烤約二十五至三十分鐘,直到表面金黃、中心熱透。若表面太快上色,可鬆鬆蓋上一張鋁箔紙。

蘋果派怎麼保存,隔天吃才不會軟掉?

完全放涼後放進密封盒,室溫保存約一至兩天;想放更久就冷藏,約三至四天內吃完。回烤時用攝氏一百八十度烤箱加熱五至八分鐘,比微波更能讓酥皮恢復酥脆。

蘋果派適合搭配什麼一起吃?

溫熱的蘋果派很適合配一球香草冰淇淋,冰熱交融;也可以搭配無糖紅茶或黑咖啡,平衡內餡的甜味。

蘋果派和蘋果蛋糕有什麼不同?

蘋果派以酥皮包住或覆蓋蘋果餡,口感偏酥、層次分明;蘋果蛋糕則是把蘋果放進蛋糕麵糊裡烘烤,口感較鬆軟。

資料來源:NEVO (Netherlands) 5240 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維