了解餐盤裡的營養
嬰兒食品，水果，蘋果和藍莓
熱量與營養成分
過濾的
61
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水15 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 61 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.8 g 6%
- 糖 14 g —
- 鈉 1 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 27.8 mg 31%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.12 mg 1%
- 維生素 K 3.5 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.12 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.16 mg 3%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.2 mg 1%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 8 mg 1%
- 鉀 69 mg 1%
- 鋅 0.03 mg 0%
- 銅 0.06 mg 6%
- 硒 0.4 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 0.2 g | 15 g | 0.2 g |
| 1 份 | 28.4 g | 17 | 0.1 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 2 份 | 56.7 g | 35 | 0.1 g | 8.2 g | 0.1 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 9 | 0 g | 2.1 g | 0 g |
| 3 份 | 85.1 g | 52 | 0.2 g | 12 g | 0.2 g |
| 4 份 | 113.4 g | 69 | 0.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.1 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 0.3 g | 22 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 0.4 g | 29 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 0.5 g | 36 g | 0.5 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 170957 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
