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全麦面包
热量和营养成分
烤制
255
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水49 g
脂肪2.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 255 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 8.2 g 29%
- 糖 3.2 g —
- 钠 470 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.33 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 21%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 4.5 mg 28%
- 泛酸（维生素B5） 0.74 mg 15%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 生物素（维生素B7） 7.4 µg 25%
- 叶酸（维生素B9） 46 µg 12%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 124 mg 10%
- 铁 2.8 mg 16%
- 镁 77 mg 18%
- 磷 237 mg 19%
- 钾 296 mg 6%
- 锌 1.9 mg 17%
- 铜 0.27 mg 30%
- 锰 2.1 mg 89%
- 硒 11 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 11 g | 49 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5.6 g | 25 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 17 g | 74 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 22 g | 98 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 28 g | 123 g | 7.3 g |
关于全麦面包的问题
全麦面包每100 g含多少热量？
全麦面包每100 g含255 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物49 g、脂肪2.9 g。
全麦面包每50 g含多少热量？
全麦面包每50 g含128 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物25 g、脂肪1.5 g。
全麦面包每150 g含多少热量？
全麦面包每150 g含383 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物74 g、脂肪4.4 g。
全麦面包每200 g含多少热量？
全麦面包每200 g含510 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物98 g、脂肪5.8 g。
全麦面包每250 g含多少热量？
全麦面包每250 g含638 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物123 g、脂肪7.3 g。
来源：CoFID (UK) 11-982 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
