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油炸白菌
热量和营养成分
用咸酥油炸的
106
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.4 g
碳水0.4 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 106 kcal —
- 蛋白质 1.4 g 3%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 7.4 g 37%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 0.4 g —
- 钠 150 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 174 µg 19%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.34 mg 26%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 28%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 生物素（维生素B7） 8 µg 27%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 110 mg 9%
- 钾 340 mg 7%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.4 mg 44%
- 锰 0.1 mg 4%
- 硒 12 µg 22%
- 碘 11 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1.4 g | 0.4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.7 g | 0.2 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2.1 g | 0.6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 2.8 g | 0.8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 3.5 g | 1 g | 28 g |
关于油炸白菌的问题
油炸白菌每100 g含多少热量？
油炸白菌每100 g含106 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物0.4 g、脂肪11 g。
油炸白菌每50 g含多少热量？
油炸白菌每50 g含53 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物0.2 g、脂肪5.5 g。
油炸白菌每150 g含多少热量？
油炸白菌每150 g含159 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物0.6 g、脂肪17 g。
油炸白菌每200 g含多少热量？
油炸白菌每200 g含212 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物0.8 g、脂肪22 g。
油炸白菌每250 g含多少热量？
油炸白菌每250 g含265 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物1 g、脂肪28 g。
来源：CoFID (UK) 13-545 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
