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白鱼饼
热量和营养成分
裹面包屑，烤
206
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.3 g
碳水23 g
脂肪9.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 206 kcal —
- 蛋白质 9.3 g 19%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 1.8 g —
- 钠 356 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素E 2 mg 13%
- 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 21%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.31 mg 6%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 2.2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 1.4 µg 58%
矿物质
- 钙 51 mg 4%
- 铁 0.76 mg 4%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 102 mg 8%
- 钾 233 mg 5%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.17 mg 7%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 58 µg 39%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9.3 g | 23 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4.7 g | 11 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 34 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 45 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 57 g | 24 g |
关于白鱼饼的问题
白鱼饼每100 g含多少热量？
白鱼饼每100 g含206 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物23 g、脂肪9.4 g。
白鱼饼每50 g含多少热量？
白鱼饼每50 g含103 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物11 g、脂肪4.7 g。
白鱼饼每150 g含多少热量？
白鱼饼每150 g含309 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物34 g、脂肪14 g。
白鱼饼每200 g含多少热量？
白鱼饼每200 g含412 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物45 g、脂肪19 g。
白鱼饼每250 g含多少热量？
白鱼饼每250 g含515 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物57 g、脂肪24 g。
来源：CoFID (UK) 16-407 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
