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白鲳
热量和营养成分
生的
92
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 92 kcal —
- 蛋白质 18 g 37%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 94 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 维生素B6 0.45 mg 26%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 72 mg 6%
- 铁 0.9 mg 5%
- 磷 300 mg 24%
- 钾 320 mg 7%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.18 mg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9.2 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 28 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 37 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 46 g | 0 g | 5.3 g |
关于白鲳的问题
白鲳每100 g含多少热量？
白鲳每100 g含92 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。
白鲳每50 g含多少热量？
白鲳每50 g含46 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物0 g、脂肪1.1 g。
白鲳每150 g含多少热量？
白鲳每150 g含138 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪3.2 g。
白鲳每200 g含多少热量？
白鲳每200 g含184 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪4.2 g。
白鲳每250 g含多少热量？
白鲳每250 g含230 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪5.3 g。
来源：CoFID (UK) 16-125 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
