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白面包三明治
热量和营养成分
培根、生菜和番茄
230
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水24 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 230 kcal —
- 蛋白质 8.2 g 16%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 2.5 g 12%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 2.4 g —
- 钠 477 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 41 µg 5%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 2.7 mg 18%
- 硫胺素（维生素B1） 0.34 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.49 mg 10%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 生物素（维生素B7） 1.1 µg 4%
- 叶酸（维生素B9） 23 µg 6%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
矿物质
- 钙 95 mg 7%
- 铁 0.97 mg 5%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 84 mg 7%
- 钾 177 mg 4%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.28 mg 12%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 8.2 g | 24 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.1 g | 12 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 12 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 16 g | 48 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 21 g | 60 g | 30 g |
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来源：CoFID (UK) 11-955 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
