了解你餐盘中的食物
蔬菜螺旋通心粉
热量和营养成分
强化，干
367
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水71 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 367 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 4 g 14%
- 钠 43 mg 2%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.85 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 1.1 mg 89%
- 核黄素（维生素B2） 0.36 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 6.7 mg 42%
- 泛酸（维生素B5） 1.5 mg 30%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 278 µg 70%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 34 mg 3%
- 铁 4.3 mg 24%
- 镁 46 mg 11%
- 磷 116 mg 9%
- 钾 285 mg 6%
- 锌 0.76 mg 7%
- 铜 0.2 mg 22%
- 锰 3.8 mg 167%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 13 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6.6 g | 35 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 20 g | 106 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 26 g | 142 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 33 g | 177 g | 2.6 g |
关于蔬菜螺旋通心粉的问题
蔬菜螺旋通心粉每100 g含多少热量？
蔬菜螺旋通心粉每100 g含367 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物71 g、脂肪1 g。
蔬菜螺旋通心粉每50 g含多少热量？
蔬菜螺旋通心粉每50 g含184 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物35 g、脂肪0.5 g。
蔬菜螺旋通心粉每150 g含多少热量？
蔬菜螺旋通心粉每150 g含551 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物106 g、脂肪1.6 g。
蔬菜螺旋通心粉每200 g含多少热量？
蔬菜螺旋通心粉每200 g含734 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物142 g、脂肪2.1 g。
蔬菜螺旋通心粉每250 g含多少热量？
蔬菜螺旋通心粉每250 g含918 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物177 g、脂肪2.6 g。
来源：Canadian Nutrient File 4510 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
