了解你餐盘中的食物
火鸡背肉
热量和营养成分
整只禽类，仅肉，加溶液，烤
127
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 127 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 238 mg 10%
- 胆固醇 69 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.06 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 11.8 mg 73%
- 泛酸（维生素B5） 0.9 mg 18%
- 维生素B6 0.7 mg 41%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 1.7 µg 71%
- 胆碱 69.8 mg 13%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 0.55 mg 3%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 255 mg 20%
- 钾 249 mg 5%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 30.2 µg 55%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 27 g | 0 g | 2.1 g |
| 1份 | 85 g | 108 | 23 g | 0 g | 1.8 g |
| 2份 | 170 g | 216 | 46 g | 0 g | 3.5 g |
| ½份 | 42.5 g | 54 | 12 g | 0 g | 0.9 g |
| 3份 | 255 g | 324 | 69 g | 0 g | 5.3 g |
| 4份 | 340 g | 432 | 92 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 41 g | 0 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 54 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 67 g | 0 g | 5.2 g |
关于火鸡背肉的问题
火鸡背肉每100 g含多少热量？
火鸡背肉每100 g含127 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪2.1 g。
火鸡背肉每1份 (85 g)含多少热量？
火鸡背肉每1份 (85 g)含108 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪1.8 g。
火鸡背肉每2份 (170 g)含多少热量？
火鸡背肉每2份 (170 g)含216 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪3.5 g。
火鸡背肉每½份 (42.5 g)含多少热量？
火鸡背肉每½份 (42.5 g)含54 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪0.9 g。
火鸡背肉每3份 (255 g)含多少热量？
火鸡背肉每3份 (255 g)含324 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物0 g、脂肪5.3 g。
火鸡背肉每4份 (340 g)含多少热量？
火鸡背肉每4份 (340 g)含432 kcal，其中蛋白质92 g、碳水化合物0 g、脂肪7.1 g。
火鸡背肉每50 g含多少热量？
火鸡背肉每50 g含64 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
火鸡背肉每150 g含多少热量？
火鸡背肉每150 g含191 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪3.1 g。
来源：USDA FoodData Central 174521 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
