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火鸡背肉
热量和营养成分
整只，肉和皮，加溶液，烤
205
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 205 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 15%
- 饱和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 237 mg 10%
- 胆固醇 87 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 22 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 0.09 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 10.7 mg 67%
- 泛酸（维生素B5） 0.91 mg 18%
- 维生素B6 0.6 mg 35%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 1.7 µg 70%
- 胆碱 70.8 mg 13%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.68 mg 4%
- 镁 29 mg 7%
- 磷 252 mg 20%
- 钾 252 mg 5%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 28 µg 51%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1份 | 85 g | 174 | 22 g | 0 g | 9.7 g |
| 2份 | 170 g | 349 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½份 | 42.5 g | 87 | 11 g | 0 g | 4.8 g |
| 3份 | 255 g | 523 | 66 g | 0 g | 29 g |
| 4份 | 340 g | 697 | 88 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
关于火鸡背肉的问题
火鸡背肉每100 g含多少热量？
火鸡背肉每100 g含205 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
火鸡背肉每1份 (85 g)含多少热量？
火鸡背肉每1份 (85 g)含174 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪9.7 g。
火鸡背肉每2份 (170 g)含多少热量？
火鸡背肉每2份 (170 g)含349 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
火鸡背肉每½份 (42.5 g)含多少热量？
火鸡背肉每½份 (42.5 g)含87 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
火鸡背肉每3份 (255 g)含多少热量？
火鸡背肉每3份 (255 g)含523 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物0 g、脂肪29 g。
火鸡背肉每4份 (340 g)含多少热量？
火鸡背肉每4份 (340 g)含697 kcal，其中蛋白质88 g、碳水化合物0 g、脂肪39 g。
火鸡背肉每50 g含多少热量？
火鸡背肉每50 g含103 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪5.7 g。
火鸡背肉每150 g含多少热量？
火鸡背肉每150 g含308 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
来源：USDA FoodData Central 171139 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
