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火鸡背
热量和营养成分
所有等级，肉和皮，熟，烤
244
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0.2 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 244 kcal —
- 蛋白质 27 g 53%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 4.2 g 21%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 73 mg 3%
- 胆固醇 91 mg 30%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.59 mg 4%
- 维生素K 4.5 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 22%
- 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 21%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.34 µg 14%
- 胆碱 67.6 mg 12%
矿物质
- 钙 33 mg 3%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 189 mg 15%
- 钾 260 mg 6%
- 锌 3.9 mg 36%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 37.8 µg 69%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 27 g | 0.2 g | 14 g |
| 1份 | 140 g | 342 | 37 g | 0.2 g | 20 g |
| 2份 | 280 g | 683 | 75 g | 0.4 g | 40 g |
| ½份 | 70 g | 171 | 19 g | 0.1 g | 10 g |
| 3份 | 420 g | 1025 | 112 g | 0.7 g | 60 g |
| 4份 | 560 g | 1366 | 149 g | 0.9 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 13 g | 0.1 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 40 g | 0.2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 53 g | 0.3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 67 g | 0.4 g | 36 g |
关于火鸡背的问题
火鸡背每100 g含多少热量？
火鸡背每100 g含244 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0.2 g、脂肪14 g。
火鸡背每1份 (140 g)含多少热量？
火鸡背每1份 (140 g)含342 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0.2 g、脂肪20 g。
火鸡背每2份 (280 g)含多少热量？
火鸡背每2份 (280 g)含683 kcal，其中蛋白质75 g、碳水化合物0.4 g、脂肪40 g。
火鸡背每½份 (70 g)含多少热量？
火鸡背每½份 (70 g)含171 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0.1 g、脂肪10 g。
火鸡背每3份 (420 g)含多少热量？
火鸡背每3份 (420 g)含1025 kcal，其中蛋白质112 g、碳水化合物0.7 g、脂肪60 g。
火鸡背每4份 (560 g)含多少热量？
火鸡背每4份 (560 g)含1366 kcal，其中蛋白质149 g、碳水化合物0.9 g、脂肪81 g。
火鸡背每50 g含多少热量？
火鸡背每50 g含122 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0.1 g、脂肪7.2 g。
火鸡背每150 g含多少热量？
火鸡背每150 g含366 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0.2 g、脂肪22 g。
来源：USDA FoodData Central 171092 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
