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火鸡背肉
热量和营养成分
所有等级，仅肉，生
128
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪5.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 128 kcal —
- 蛋白质 18 g 37%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 饱和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 74.1 mg 3%
- 胆固醇 77.5 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.26 µg 1%
- 维生素E 0.54 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 4.9 mg 30%
- 泛酸（维生素B5） 1 mg 20%
- 维生素B6 0.26 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 9.8 µg 2%
- 维生素B12 1.5 µg 62%
矿物质
- 钙 10.4 mg 1%
- 铁 0.52 mg 3%
- 镁 13.1 mg 3%
- 磷 152 mg 12%
- 钾 224 mg 5%
- 锌 2.3 mg 21%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 13.3 µg 24%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 18 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9.2 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 46 g | 0 g | 14 g |
关于火鸡背肉的问题
火鸡背肉每100 g含多少热量？
火鸡背肉每100 g含128 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪5.5 g。
火鸡背肉每50 g含多少热量？
火鸡背肉每50 g含64 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物0 g、脂肪2.8 g。
火鸡背肉每150 g含多少热量？
火鸡背肉每150 g含192 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪8.3 g。
火鸡背肉每200 g含多少热量？
火鸡背肉每200 g含256 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
火鸡背肉每250 g含多少热量？
火鸡背肉每250 g含320 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
来源：Canadian Nutrient File 6902 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
