了解你餐盘中的食物
罗望子叶
热量和营养成分
新鲜的
115
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.8 g
碳水18 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 115 kcal —
- 蛋白质 5.8 g 12%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 2.1 g 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 42 µg 5%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 300 mg 23%
- 铁 5.2 mg 29%
- 镁 71 mg 17%
- 磷 81 mg 6%
- 铜 2.1 mg 232%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5.8 g | 18 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.9 g | 9.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8.7 g | 27 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 15 g | 46 g | 5.3 g |
关于罗望子叶的问题
罗望子叶每100 g含多少热量？
罗望子叶每100 g含115 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物18 g、脂肪2.1 g。
罗望子叶每50 g含多少热量？
罗望子叶每50 g含58 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物9.1 g、脂肪1.1 g。
罗望子叶每150 g含多少热量？
罗望子叶每150 g含173 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物27 g、脂肪3.2 g。
罗望子叶每200 g含多少热量？
罗望子叶每200 g含230 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物36 g、脂肪4.2 g。
罗望子叶每250 g含多少热量？
罗望子叶每250 g含288 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物46 g、脂肪5.3 g。
来源：CoFID (UK) 13-855 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
