红花籽

红花籽每100 g含473 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物30 g、脂肪31 g。

红花籽每50 g含237 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物15 g、脂肪15 g。

红花籽每150 g含710 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物45 g、脂肪46 g。

红花籽每200 g含946 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物60 g、脂肪62 g。

红花籽每250 g含1183 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物76 g、脂肪77 g。