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火腿豌豆汤
热量和营养成分
罐装，低钠，用水冲调或即食
68
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水9.5 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 68 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 1.6 g —
- 钠 196 mg 9%
- 胆固醇 3 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21 µg 2%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.06 mg 0%
- 维生素K 2.6 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.7 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.25 mg 5%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 29 µg 7%
- 维生素B12 0.03 µg 1%
- 胆碱 22.3 mg 4%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 0.7 mg 4%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 54 mg 4%
- 钾 204 mg 4%
- 锌 0.49 mg 4%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.2 mg 9%
- 硒 0.3 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 4 g | 9.5 g | 0.7 g |
| 1份 | 245 g | 167 | 9.8 g | 23 g | 1.7 g |
| 2份 | 490 g | 333 | 20 g | 47 g | 3.4 g |
| ½份 | 122.5 g | 83 | 4.9 g | 12 g | 0.9 g |
| 3份 | 735 g | 500 | 29 g | 70 g | 5.1 g |
| 4份 | 980 g | 666 | 39 g | 93 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2 g | 4.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 6 g | 14 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 8 g | 19 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 10 g | 24 g | 1.8 g |
关于火腿豌豆汤的问题
火腿豌豆汤每100 g含多少热量？
火腿豌豆汤每100 g含68 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物9.5 g、脂肪0.7 g。
火腿豌豆汤每1份 (245 g)含多少热量？
火腿豌豆汤每1份 (245 g)含167 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物23 g、脂肪1.7 g。
火腿豌豆汤每2份 (490 g)含多少热量？
火腿豌豆汤每2份 (490 g)含333 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物47 g、脂肪3.4 g。
火腿豌豆汤每½份 (122.5 g)含多少热量？
火腿豌豆汤每½份 (122.5 g)含83 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物12 g、脂肪0.9 g。
火腿豌豆汤每3份 (735 g)含多少热量？
火腿豌豆汤每3份 (735 g)含500 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物70 g、脂肪5.1 g。
火腿豌豆汤每4份 (980 g)含多少热量？
火腿豌豆汤每4份 (980 g)含666 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物93 g、脂肪6.9 g。
火腿豌豆汤每50 g含多少热量？
火腿豌豆汤每50 g含34 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物4.8 g、脂肪0.4 g。
火腿豌豆汤每150 g含多少热量？
火腿豌豆汤每150 g含102 kcal，其中蛋白质6 g、碳水化合物14 g、脂肪1.1 g。
来源：USDA FoodData Central 174535 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
