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火腿豌豆汤
热量和营养成分
罐装，用等量水调制
75
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.1 g
碳水10 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 75 kcal —
- 蛋白质 4.1 g 8%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 钠 398 mg 17%
- 胆固醇 3 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9 µg 1%
- 维生素C 0.6 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.58 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.1 mg 2%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 铁 0.9 mg 5%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 84 mg 7%
- 钾 158 mg 3%
- 锌 0.52 mg 5%
- 铜 0.15 mg 16%
- 锰 0.27 mg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 4.1 g | 10 g | 1.7 g |
| 1份 | 253 g | 190 | 10 g | 26 g | 4.4 g |
| 2份 | 506 g | 380 | 21 g | 51 g | 8.8 g |
| ½份 | 126.5 g | 95 | 5.2 g | 13 g | 2.2 g |
| 3份 | 759 g | 569 | 31 g | 77 g | 13 g |
| 4份 | 1012 g | 759 | 41 g | 103 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2 g | 5.1 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 6.1 g | 15 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 8.2 g | 20 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 10 g | 25 g | 4.4 g |
关于火腿豌豆汤的问题
火腿豌豆汤每100 g含多少热量？
火腿豌豆汤每100 g含75 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物10 g、脂肪1.7 g。
火腿豌豆汤每1份 (253 g)含多少热量？
火腿豌豆汤每1份 (253 g)含190 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物26 g、脂肪4.4 g。
火腿豌豆汤每2份 (506 g)含多少热量？
火腿豌豆汤每2份 (506 g)含380 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物51 g、脂肪8.8 g。
火腿豌豆汤每½份 (126.5 g)含多少热量？
火腿豌豆汤每½份 (126.5 g)含95 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物13 g、脂肪2.2 g。
火腿豌豆汤每3份 (759 g)含多少热量？
火腿豌豆汤每3份 (759 g)含569 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物77 g、脂肪13 g。
火腿豌豆汤每4份 (1012 g)含多少热量？
火腿豌豆汤每4份 (1012 g)含759 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物103 g、脂肪18 g。
火腿豌豆汤每50 g含多少热量？
火腿豌豆汤每50 g含38 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物5.1 g、脂肪0.9 g。
火腿豌豆汤每150 g含多少热量？
火腿豌豆汤每150 g含113 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物15 g、脂肪2.6 g。
来源：USDA FoodData Central 172916 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
