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火腿豌豆汤
热量和营养成分
罐装，大块，即食
77
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.6 g
碳水9.5 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 77 kcal —
- 蛋白质 4.6 g 9%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 1.9 g —
- 钠 301 mg 13%
- 胆固醇 3 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 102 µg 11%
- 维生素C 2.9 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 维生素K 7.5 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
- 胆碱 16.9 mg 3%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.89 mg 5%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 74 mg 6%
- 钾 127 mg 3%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.25 mg 11%
- 硒 4.1 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 4.6 g | 9.5 g | 1.7 g |
| 1份 | 240 g | 185 | 11 g | 23 g | 4 g |
| 2份 | 480 g | 370 | 22 g | 46 g | 8 g |
| ½份 | 120 g | 92 | 5.5 g | 11 g | 2 g |
| 3份 | 720 g | 554 | 33 g | 68 g | 12 g |
| 4份 | 960 g | 739 | 44 g | 91 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.3 g | 4.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 6.9 g | 14 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 9.2 g | 19 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 12 g | 24 g | 4.2 g |
关于火腿豌豆汤的问题
火腿豌豆汤每100 g含多少热量？
火腿豌豆汤每100 g含77 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物9.5 g、脂肪1.7 g。
火腿豌豆汤每1份 (240 g)含多少热量？
火腿豌豆汤每1份 (240 g)含185 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物23 g、脂肪4 g。
火腿豌豆汤每2份 (480 g)含多少热量？
火腿豌豆汤每2份 (480 g)含370 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物46 g、脂肪8 g。
火腿豌豆汤每½份 (120 g)含多少热量？
火腿豌豆汤每½份 (120 g)含92 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物11 g、脂肪2 g。
火腿豌豆汤每3份 (720 g)含多少热量？
火腿豌豆汤每3份 (720 g)含554 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物68 g、脂肪12 g。
火腿豌豆汤每4份 (960 g)含多少热量？
火腿豌豆汤每4份 (960 g)含739 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物91 g、脂肪16 g。
火腿豌豆汤每50 g含多少热量？
火腿豌豆汤每50 g含39 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物4.7 g、脂肪0.8 g。
火腿豌豆汤每150 g含多少热量？
火腿豌豆汤每150 g含116 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物14 g、脂肪2.5 g。
来源：USDA FoodData Central 171555 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
