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带籽葡萄干
热量和营养成分
296
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水72 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 296 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 6.8 g 24%
- 钠 28 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 5.4 mg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.05 mg 1%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 3 µg 1%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 28 mg 2%
- 铁 2.6 mg 14%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 75 mg 6%
- 钾 825 mg 18%
- 锌 0.18 mg 2%
- 铜 0.3 mg 34%
- 锰 0.27 mg 12%
- 硒 0.6 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 2.5 g | 72 g | 0.5 g |
| 1份 | 165 g | 488 | 4.2 g | 118 g | 0.9 g |
| 2份 | 330 g | 977 | 8.3 g | 237 g | 1.8 g |
| ½份 | 82.5 g | 244 | 2.1 g | 59 g | 0.4 g |
| 3份 | 495 g | 1465 | 13 g | 355 g | 2.7 g |
| 4份 | 660 g | 1954 | 17 g | 473 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 1.3 g | 36 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 3.8 g | 108 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 5 g | 143 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 6.3 g | 179 g | 1.4 g |
关于带籽葡萄干的问题
带籽葡萄干每100 g含多少热量？
带籽葡萄干每100 g含296 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物72 g、脂肪0.5 g。
带籽葡萄干每1份 (165 g)含多少热量？
带籽葡萄干每1份 (165 g)含488 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物118 g、脂肪0.9 g。
带籽葡萄干每2份 (330 g)含多少热量？
带籽葡萄干每2份 (330 g)含977 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物237 g、脂肪1.8 g。
带籽葡萄干每½份 (82.5 g)含多少热量？
带籽葡萄干每½份 (82.5 g)含244 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物59 g、脂肪0.4 g。
带籽葡萄干每3份 (495 g)含多少热量？
带籽葡萄干每3份 (495 g)含1465 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物355 g、脂肪2.7 g。
带籽葡萄干每4份 (660 g)含多少热量？
带籽葡萄干每4份 (660 g)含1954 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物473 g、脂肪3.6 g。
带籽葡萄干每50 g含多少热量？
带籽葡萄干每50 g含148 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物36 g、脂肪0.3 g。
带籽葡萄干每150 g含多少热量？
带籽葡萄干每150 g含444 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物108 g、脂肪0.8 g。
来源：USDA FoodData Central 168166 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
