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海水白肉鱼

热量和营养成分

裹粉（鸡蛋和面包屑），油炸（用大豆油），未加盐

289

千卡kcal 每 100 g

蛋白质21 g

碳水14 g

脂肪16 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

海水白肉鱼每100 g含多少热量？

海水白肉鱼每100 g含289 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物14 g、脂肪16 g。

海水白肉鱼每50 g含多少热量？

海水白肉鱼每50 g含145 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物6.8 g、脂肪8.2 g。

海水白肉鱼每150 g含多少热量？

海水白肉鱼每150 g含434 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物20 g、脂肪25 g。

海水白肉鱼每200 g含多少热量？

海水白肉鱼每200 g含578 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物27 g、脂肪33 g。

海水白肉鱼每250 g含多少热量？

海水白肉鱼每250 g含723 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物34 g、脂肪41 g。

来源：tbca BRC0434E · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维