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婆罗门参

热量和营养成分

水煮

57
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.6 g
碳水9.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 57 kcal —
  • 蛋白质 2.6 g 5%
  • 碳水化合物 9.3 g 3%
  • 膳食纤维 4.5 g 16%
  • 糖 2.3 g —
  • 钠 8 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.21 µg 0%
  • 维生素C 0.74 mg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
  • 烟酸（维生素B3） 0.11 mg 1%
  • 泛酸（维生素B5） 0.16 mg 3%
  • 维生素B6 0.04 mg 2%

矿物质

  • 钙 38 mg 3%
  • 铁 0.56 mg 3%
  • 镁 23 mg 5%
  • 磷 88 mg 7%
  • 钾 170 mg 4%
  • 锌 0.49 mg 4%
  • 铜 0.2 mg 22%
  • 锰 0.21 mg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g572.6 g9.3 g–
50 g50 g281.3 g4.6 g–
150 g150 g853.9 g14 g–
200 g200 g1145.3 g19 g–
250 g250 g1426.6 g23 g–

关于婆罗门参的问题

婆罗门参每100 g含多少热量？

婆罗门参每100 g含57 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物9.3 g、脂肪–。

婆罗门参每50 g含多少热量？

婆罗门参每50 g含28 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物4.6 g、脂肪–。

婆罗门参每150 g含多少热量？

婆罗门参每150 g含85 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物14 g、脂肪–。

婆罗门参每200 g含多少热量？

婆罗门参每200 g含114 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物19 g、脂肪–。

婆罗门参每250 g含多少热量？

婆罗门参每250 g含142 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物23 g、脂肪–。

来源：ANSES–Ciqual (France) 20333 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维