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Salmon, Atlantic, wild, raw

热量和营养成分

141
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0 g
脂肪7.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 141 kcal —
  • 蛋白质 18 g 37%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 7.5 g 10%
  • 饱和脂肪 1.4 g 7%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 57 mg 2%
  • 胆固醇 70 mg 23%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 15 µg 2%
  • 维生素C 1 mg 1%
  • 维生素D 30 µg 150%
  • 维生素E 1.3 mg 9%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 6 mg 38%
  • 泛酸（维生素B5） 2 mg 40%
  • 维生素B6 0.98 mg 57%
  • 生物素（维生素B7） 5 µg 17%
  • 叶酸（维生素B9） 26 µg 7%
  • 维生素B12 6.2 µg 258%
  • 胆碱 78.5 mg 14%

矿物质

  • 钙 20 mg 2%
  • 铁 0.8 mg 4%
  • 镁 24 mg 6%
  • 磷 200 mg 16%
  • 钾 330 mg 7%
  • 锌 1 mg 9%
  • 铜 0.17 mg 19%
  • 锰 0.04 mg 2%
  • 硒 32.2 µg 58%
  • 碘 30 µg 20%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g14118 g0 g7.5 g
50 g50 g709.2 g0 g3.7 g
150 g150 g21128 g0 g11 g
200 g200 g28137 g0 g15 g
250 g250 g35246 g0 g19 g

关于Salmon, Atlantic, wild, raw的问题

Salmon, Atlantic, wild, raw每100 g含多少热量？

Salmon, Atlantic, wild, raw每100 g含141 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0 g、脂肪7.5 g。

Salmon, Atlantic, wild, raw每50 g含多少热量？

Salmon, Atlantic, wild, raw每50 g含70 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。

Salmon, Atlantic, wild, raw每150 g含多少热量？

Salmon, Atlantic, wild, raw每150 g含211 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。

Salmon, Atlantic, wild, raw每200 g含多少热量？

Salmon, Atlantic, wild, raw每200 g含281 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪15 g。

Salmon, Atlantic, wild, raw每250 g含多少热量？

Salmon, Atlantic, wild, raw每250 g含352 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。

来源：Frida (Denmark) 30 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维