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Salmon, atlantic, aquaculture, raw

热量和营养成分

228
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水0 g
脂肪18 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 228 kcal —
  • 蛋白质 16 g 32%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 18 g 23%
  • 饱和脂肪 2.2 g 11%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 46.8 mg 2%
  • 胆固醇 51.5 mg 17%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 7.1 µg 1%
  • 维生素C 2 mg 2%
  • 维生素D 7.9 µg 39%
  • 维生素E 3.3 mg 22%
  • 维生素K 13.3 µg 11%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 21%
  • 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 7.7 mg 48%
  • 泛酸（维生素B5） 0.81 mg 16%
  • 维生素B6 0.64 mg 37%
  • 生物素（维生素B7） 2.8 µg 9%
  • 维生素B12 4.1 µg 171%
  • 胆碱 78.5 mg 14%

矿物质

  • 钙 8.7 mg 1%
  • 铁 0.22 mg 1%
  • 镁 25.6 mg 6%
  • 磷 219 mg 18%
  • 钾 362 mg 8%
  • 锌 0.32 mg 3%
  • 铜 0.04 mg 4%
  • 锰 0 mg 0%
  • 硒 16.6 µg 30%
  • 碘 2.7 µg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g22816 g0 g18 g
50 g50 g1147.9 g0 g9.2 g
150 g150 g34224 g0 g28 g
200 g200 g45732 g0 g37 g
250 g250 g57140 g0 g46 g

关于Salmon, atlantic, aquaculture, raw的问题

Salmon, atlantic, aquaculture, raw每100 g含多少热量？

Salmon, atlantic, aquaculture, raw每100 g含228 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。

Salmon, atlantic, aquaculture, raw每50 g含多少热量？

Salmon, atlantic, aquaculture, raw每50 g含114 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物0 g、脂肪9.2 g。

Salmon, atlantic, aquaculture, raw每150 g含多少热量？

Salmon, atlantic, aquaculture, raw每150 g含342 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。

Salmon, atlantic, aquaculture, raw每200 g含多少热量？

Salmon, atlantic, aquaculture, raw每200 g含457 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物0 g、脂肪37 g。

Salmon, atlantic, aquaculture, raw每250 g含多少热量？

Salmon, atlantic, aquaculture, raw每250 g含571 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪46 g。

来源：Frida (Denmark) 1658 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维