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刺鲨
热量和营养成分
生的
157
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪8.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 157 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.9 g 11%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 100 mg 4%
- 胆固醇 52 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 239 µg 27%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.38 µg 2%
- 维生素E 0.65 mg 4%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 5.2 mg 33%
- 泛酸（维生素B5） 0.69 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 3.2 µg 1%
- 维生素B12 1.8 µg 75%
- 胆碱 65 mg 12%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 253 mg 20%
- 钾 223 mg 5%
- 锌 0.52 mg 5%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 33.6 µg 61%
- 碘 260 µg 173%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9.6 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 235 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 313 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 391 | 48 g | 0 g | 22 g |
关于刺鲨的问题
刺鲨每100 g含多少热量？
刺鲨每100 g含157 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪8.9 g。
刺鲨每50 g含多少热量？
刺鲨每50 g含78 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物0 g、脂肪4.5 g。
刺鲨每150 g含多少热量？
刺鲨每150 g含235 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
刺鲨每200 g含多少热量？
刺鲨每200 g含313 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
刺鲨每250 g含多少热量？
刺鲨每250 g含391 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪22 g。
来源：Frida (Denmark) 902 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
